وبلاگ

لیستی از چند غذای ساده و خوشمزه برای وقت‌هایی که نمی‌خواهیم غذاهای وقت گیر و پرهزینه آماده کنیم و از طرفی به دنبال فست فود، غذای آماده و کنسرو هم نیستیم برای شما آماده کرده ایم. لیستی عالی برای خانم خانه، دوستان دانشجو و افراد تنبل!

تقریبا همه ما اهمیت تغذیه و رژیم غذایی در دوران بارداری بانوان را می دانیم و با احتیاط خوراکی های این دوران را انتخاب می کنیم

تو تاریخ معاصر، رابطه ما ایرانی‌ها با چای و دمنوش به مراتب بهتر از رابطه‌مان با قهوه و مشتقات اون بوده و هست. توی محل کار برای کارمندان چای میاریم تا خستگی‌شان را به در کنند؛ بعد از کار که به خونه می‌رسیم چای می خوریم تا به قول معروف حالمان جا بیاید؛ توی دفتر جلوی مهمان های مهم، جعبه تی بگ های چای و دمنوش را باز می کنیم تا خودشان انتخاب کنند و به دلیل خواص مختلف مثل لاغری و بیماری و ... دمنوش های مختلفی دم می کنیم. به همین بهانه این مطلب را برای راهنمایی در انتخاب و سفارش چای و دمنوش آماده کرده‌ایم...

برای خانم های پر مشغله امروزی خانه تکانی آخر سال یه دردسر بزرگه. اما با رعایت چند تا نکته ساده می‌تونه تبدیل بشه به یه خونه تکانی راحت و لذت بخش که نه وقت زیادی ازتون بگیره و نه خستگی زیادی براتون به جا بذاره. چه نکاتی؟ با ما همراه باشید...

مغز به دلیل عملکرد چند جانبه‌اش برای سازماندهی بدن ما، میزان زیادی از مواد ورودی به بدن را مصرف می‌کند. می‌توان گفت کخ مغز به تنهایی 20% گلوکز، 35% ویتامین‌ها و مواد معدنی، 40% آب و حدود نیمی از چربی بدن را استفاده می‌کند. بنابراین برای دوران مطالعه باید مواد غذایی دارای مقدار زیاد چربی، مواد مغزی، آب و کربن (گلوکز) در رژیم غذایی خود بگنجانید.

این روزا که تب خرید آنلاین همه رو درگیر خودش کرده و همه با یک اپلیکیشن از تو گوشی یا لپتاپشون کل خریدو انجام میدن، اونم در حالی که یه پاشونو انداختن رو اون یکی پا، کوکوناد اومده تا تامین کردن کل مایحتاج خونه و خونوادتونو به عهده بگیره. می‌ پرسی چطور؟! خب خودت ببین...

 با فرا رسیدن روزهای آخر پاییز حس و حال عجیبی در بین ایرانیان برای جشن شب چله به چشم می خورد. شبی که تنها یک دقیقه طولانی تر از شب های دیگر سال است . شبی که با یک دقیقه طولانی بودنش همه اعضای خانواده، فامیل ها را در کنار بزرگ ترها جمع می کند و موجب شادی می شود.شب یلدا است؛ شبى که در آن انار محبت دان...

 

 

 

دلایل مختلف برای گیاهخواری وجود دارد و افرادی که رژیم گیاه خواری می گیرند نه تنها کم نشده اند بلکه هر روز به تعداد آنها اضافه می شود. کاهش وزن سریعتر، تناسب اندام، کاهش احتمال ابتدا به بیمارهای قلبی، سرطان و دیابت باعث شده رژیم گیاهخواری اقبال زیادی داشته باشد. اما در طرف دیگر برخی موارد ...

 

 

 

سالهاست گفته میشود که خوردن چربی باعث اضافه وزن و افزایش کلسترول و موجب بروز بسیاری از مشکلات در سلامتی می شود. اما اکنون می دانیم که همه چربی ها یکسان نیستند . در حالی که چربی های بد می توانند رژیم غذایی شما را خراب کنند و خطر بیماری خاصی را افزایش دهند، چربی های خوب می توانند مغز و قلب شم...

 

 

 

  قهوه خوردن یک عادت روزانه برای میلیونها نفر است، اما تحقیقات پیرامون اثرات مفید آن بر سلامتی ، متناقض است. به طور کلی، شواهد نشان می دهد که قهوه برای اکثر قشرها مضر نیست و درواقع ممکن است برخی از مزایای و درمانهای سلامتی را ارائه دهد! اما با در نظر گرفتن وضعیت جسمی خود و محدود کردن کالر...