سالهاست گفته میشود که خوردن چربی باعث اضافه وزن و افزایش کلسترول و موجب بروز بسیاری از مشکلات در سلامتی می شود. اما اکنون می دانیم که همه چربی ها یکسان نیستند . در حالی که چربی های بد می توانند رژیم غذایی شما را خراب کنند و خطر بیماری خاصی را افزایش دهند، چربی های خوب می توانند مغز و قلب شم...